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新闻中心 /News 
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15 2024-05
乐竞体育养生瑜伽：放松身心提升内在能量
乐竞体育养生瑜伽是一种古老而有效的健身方式，它通过练习瑜伽姿势、调节呼吸和冥想来达到放松身心、提升内在能量的目的。在现代快节奏的生活中，人们常常感到压力和疲劳，养生瑜伽可以帮助我们恢复身心的平衡，提高生活质量。 首先...
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15 2024-05
瑜伽初学者乐竞体育练习瑜伽要注意哪些事项？
乐竞体育瑜伽是帮助人们强身健体的一个运动，但是并不是每个人都适合瑜伽的，特别是对于瑜伽新手来讲，练习瑜伽更是需要注意的！ 瑜伽是个舒缓的，平稳的、简单的运动，对于不擅长运动的人来说也是很容易做到的。对于身心的平衡比例...
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15 2024-05
养生：减肥16乐竞体育斤心得10个减肥方法最简便最有效【9】
乐竞体育饭菜绝对不能全部吃光光，吃一口饭就要嚼十几下再吞下去，这样能增加饱足感，如果一天本来就吃很多份量的人乐竞体育，可以慢慢减少吃的份量乐竞体育，不然一次减少太多可能会造成身体不适，千万别觉得可惜、浪费乐竞体育乐竞体...
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15 2024-05
乐竞体育胖妞必看！十大公认最有效的减肥法【组图】【7】
乐竞体育每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度乐竞体育乐竞体育，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在...
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15 2024-05
乐竞体育关于减肥的19个真相看完可以少走很多弯路！
乐竞体育我们的代谢率从 20 岁到 60 岁一直很稳定，并不存在 25 岁或 30 岁后明显降低的情况。动太少了才是重要原因！ 2. 对于 BMI 达不到医学上超重和肥胖标准的人来说，用隔日断食的方法减肥并不如传统减...
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15 2024-05
讓你迅速暴瘦的減肥乐竞体育方法！
乐竞体育盡量在晚餐之前多喝水，這樣可以幫助減重。餐前半個小時喝500CC的水可幫助你攝取比平常還少的熱量。不喜歡喝水的人，氣泡水也是個好選擇乐竞体育，加點水果讓無趣的水變好喝！ 挑選個喜歡的食譜，一次煮個幾頓飯的份量...
